Unterbauchschmerzen, Ernährung und Moxen

Ausgangssituation:
Ich habe mehrmals in der Woche Unterbauchschmerzen aufgrund einer Endometriose; diese treten untertags in Ruhe und beim Sport, vorallem beim Laufen, auf; diese Schmerzen sind krampfartig.

Zunge: Dünner Zungenkörper, Belag im UE, kleiner Längsriss im Herz-Bereich, eingezogene Zungenspitze, geschwollene Zungenränder, livide Verfärbungen, UZV gestaut
Stuhl: Normal geformt, 1-2 tägl., unverdaute Nahrungsreste
Menstruation: Großklumpig, sehr schmerzhaft, dunkles Mens.-Blut
Disharmonien: Blut-Mangel, Feuchtigkeit im UE, HerzYin-Mangel, HerzBlut-Mangel, LeberQi-Stag., LeberBlut-Stag.; MilzYang-Mangel, Kälte im unteren Erwärmer bei NierenYang-Mangel; die Blut-Stagnation ist bedingt durch den generalisierten Blut-Mangel Feuchtigkeit und Kälte im UE.

Maßnahmen:
Ich esse täglich Suppen und versuche, die Füße warm zu halten. Einsatz einer Wärmflasche während der Menstruation und auch manchmal bei kalter, feuchter Witterung und bei bestehenden Bauchkrämpfen. Reduktion von Milchprodukten, Brot und Zucker, kein Verzehr von Tiefkühlprodukten und kalten Nahrungsmitteln. Gelegentliches Moxen mit Ingwer am Bauch.

Dauer und Art der Veränderung:
Moxen bringt sofortige Linderung, die Bauchkrämpfe lassen nach und sind nach einigen Stunden oft ganz verschwunden.

Conclusio:
FeuchteKälte im UE entsteht durch Tiefkühlnahrung, kaltes und befeuchtendes Essen und wird durch äußere Feuchtigkeit und Kälte verstärkt; ein MilzQi- und MilzYang-Mangel in Verbindung mit einem NierenYang-Mangel entstehen. Moxen mit Ingwer und einer Wärmeflasche vertreiben Kälte aus dem unteren Erwärmer, weil Ingwer thermisch heiß ist und in tiefe Schichten vordringt. Feuchtigkeit reduziert man durch das Weglassen der oben genannten Nahrungsmitteln sowie der Kräftigung des MilzYang und des NierenYangs durch regelmäßige, gekochte Ernährung mit Eintöpfen, Geschmortes und Langgekochtem.