Herzlichen Dank an Nicole J. für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung

Kaum fing die Heizperiode an, hatte ich im Herbst/Winter sofort trockene Hände und sehr trockene Lippen. Ich musste meinen Körper nach jedem Duschen, sowie meine Hände dauernd eincremen. Ebenso erging es mir mit meinen trockenen Lippen. Ein Winter ohne Handcreme und Labello war nicht denkbar.

Was wurde konkret unternommen:
Ich habe durch diese Ausbildung meine Ernährung komplett geändert. Ich esse fast ausschließlich warm gekochte Mahlzeiten. Vor allem esse ich jeden Tag entweder eine Suppe oder ein Kompott, oft auch beides.

Im ersten Winter (bereits 1 Jahr Ausbildung) habe ich einen enormen Unterschied erkannt. Ich habe bis zum Winterbeginn bereits ca. ein 3/4 bis 1 Jahr meine Ernährung verändert. Handcreme benötige ich nur mehr, nachdem ich oft mit Wasser Kontakt hatte. Den meisten Unterschied habe ich an den Lippen erkannt, da ich nur mehr zum Schutz (wenn ich raus gehe) einen Labello nehme.

Der tägliche Verzehr von Suppe oder Kompott hat bei mir bereits im ersten Winter enorme Erfolge erzielt. Ich habe einfach gezielt mehr Fokus auf saftige Kochmethode gelegt, um meinen Magen bei der Säftebildung zu unterstützen. Seither gibt es bei mir fast keinen Tag mehr ohne Suppe oder Kompott.