Lieben Dank an Christine T. für diese Selbsterfahrung!
Ausgangslage: In der Früh nach dem Aufstehen steife Fußgelenke, steife Hüfte, Schmerzen in der Nacht an der Hüfte, unangenehm beim Liegen, manchmal Verstopfung.

Was wurde unternommen, damit es zu einer Verbesserung kommt :
Trockene und trocknende Lebensmittel, scharfe Gewürze, Kaltes und Rohes vermieden, sauer und bitter vermieden! Keine Salate mit saurer Marinade (die ich gerne ausgetrunken habe), Säfte aufgebaut mit saftiger Kochmethode, täglich eine Suppe in der Früh und mittags, keine trocknenden Teesorten, kein Kaffee.

Wie lange hat es gedauert, bis eine Veränderung wahrgenommen wurde ?
Ca. 1 Monat; jetzt keine Beschwerden in der Früh und keinen großen Durst abends, esse täglich Suppen und täglich ein Kompott. Kompott ohne Zucker ist für mich der Ersatz für Kaffee und Mehlspeise geworden.