Lieben Dank an Petra K. für diesen Selbsterfahrungsbericht!

Durch Interesse an verschieden Ernährungsweisen bin ich auf die rohvegane Ernährungsweise gestoßen.
Ich wollte wissen, was sich verändert und wie sich diese Ernährung auswirkt.

Für 2 Wochen sollte es trotz Winter nur rohe Lebensmittel geben: Obst, Gemüse, Nüsse, Trockenfrüchte, Samen und Saaten, diverse Rohkostriegel und Cracker aus Samen und getrocknetem Gemüse standen am Speiseplan.
Nach 4 Tagen bemerkte ich eine in die Höhe geschwollene Zunge, starke Zahneindrücke am Zungenrand, einen aufgeblähten Bauch und ein Kältegefühl im Bauch. Mein Milz Qi und Magen Qi hatten sich stark geschwächt und meine Leber Qi Stagnation durch das Kalte und Befeuchtende verstärkt. Mir hat auch in der Psyche das geerdete Gefühl massiv gefehlt.

Am 5. Tag am Morgen hab ich durch starkes Unzufriedenheitsgefühl und morgendlichen Durchfall mit UVN beschlossen, das Experiment abzubrechen.
Meine erste Mahlzeit war ein warmer Getreidebrei aus Haferflocken mit getrockneten Marillen, Zimt und Vanille. Es war ein Festessen! Ich hatte sofort ein wohlig warmes Gefühl im Bauch und Körper. Ich war sehr zufrieden und fühlte mich geborgen. Der aufgeblähte Bauch und das Kältegefühl war am selben Tag verschwunden. Die Zahneindrücke hatten sich nach 3 Tagen gebessert und die UVN + morgendlicher Durchfall hatten sich nach 7 Tagen gebessert.