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Lieben Dank an Tamara für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung.
„Vor Beginn meiner Ernährungsumstellung bzw. meiner Ausbildung litt ich über einen langen Zeitraum unter zwei scheinbar unabhängigen Symptomen:
– Chronisch starken Regelschmerzen
– Ausgeprägtes Melasma im Bereich der Stirn (dunkelbraune, flächendeckende Pigmentflecken). Ein Dermatologe führte dieses Melasma primär auf den Einfluss von UV-Strahlung zurück.Ich habe meine Ernährung grundlegend und langfristig nach den Prinzipien der Chinesischen Diätetik umgestellt und vor allem Bindendes, Befeuchtendes, Adstringierendes sowie kalte und rohe Lebensmittel weggelassen.
Durch die konsequente diätetische Entlastung zeigte sich eine tiefgreifende Veränderung: Meine starken Regelschmerzen verbesserten sich von Zyklus zu Zyklus. Parallel dazu veränderte sich das Hautbild auf meiner Stirn nachhaltig: Das dunkelbraune Melasma verblasste vollständig.
Beide Symptome, das Melasma und die Dysmenorrhoe basierten auf derselben Wurzel – einer Leber Blut Stagnation.“
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