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    • 18. September 2025 um 09:31 Uhr #6268
      TCM-Team
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        Lieben Dank an Raffaela für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung
        „Ausgangssituation: Frühling (Mitte April) – da in meinem Körper eher die Hitze überwiegt, wollte ich austesten, wie intensiv warm Fenchel wirkt und wie schnell sich meine Symptome dadurch verschlechtern.

        Symptome:
        – Rote Zunge mit roter Zungenspitze und vergrößerten Papillen
        – Längsriss im ME & OE
        – Ab und zu Sodbrennen
        – Ab und zu Neurodermitis-Schübe

        Intervention:
        1 Gemüsefenchel zum Ofengemüse gemischt (zusammen mit Zucchini & Paprika – also wirklich nur ein kleiner Anteil Fenchel!) über 2 Tage

        – Ein paar Stunden später Sodbrennen
        – Nach 1 Tag: Aphte im Mund
        – Nach 2 Tagen: Neurodermitis am Handrücken

        Conclusio:
        Fenchel ist viel wärmer als gedacht. Ich hätte ihn eher als „sanft“ warm vermutet.“

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