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    • 26. September 2025 um 10:46 Uhr #6281
      TCM-Team
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        Lieben Dank an Raffaela für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung.
        „Ausgangssituation:
        September – Um meine Trockenheit schneller in den Griff zu bekommen, habe ich den Konsum von Gemüsesuppen und Obstkompott auf täglich erhöht (zuvor 3-4x pro Woche).

        Symptome:
        Starke Trockenheitsanzeichen:
        – Trockene Lippen, Haarausfall
        – Längsriss im ME & OE

        Intervention:
        2x täglich Gemüsesuppe (morgens & abends vor der Hauptmahlzeit) + 1x täglich Apfel- oder Birnenkompott mit Zimt

        – Nach 1 Tag: Haut, Haare, Nägel & Lippen sind nicht mehr so trocken
        – Nach 2 Tagen: Kein Haarausfall mehr, weichere Haare, keine trockenen Hautstellen mehr

        Conclusio:
        Suppen und Kompotte sind sehr wertvoll, wenn es um Trockenheit geht. Auch das Erhöhen der Menge zeigt nochmal eine deutliche Verbesserung der Trockenheit. -> Man kann nie genug Suppe essen!
        Ich habe im Laufe der Zeit bemerkt, dass, wenn ich wieder weniger Suppe esse, auch meine Trockenheit wieder mehr wird.“

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