Lieben Dank an Julia für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung:

„Ich hatte früher im Winter immer extrem trockene Haut, speziell an den Schienbeinen und an den Händen.
Mindestens 2x am Tag habe ich eine Handcreme verwendet – ohne Erfolg.
Auf meiner Zunge ist ein Längsriss im Magen- und Lungenbereich sichtbar, der auf einen MagenYin- und LungenYin-Mangel schließen läßt.
Vor 2 Jahren stellte ich nun meine Ernährung um, esse täglich 3x warm und achte darauf, keine erhitzenden und trocknenden Gewürze und Lebensmittel zu verwenden. Im letzten Winter hat sich mein Handcreme-Verbrauch bereits deutlich reduziert; auch meine Schienbeine waren nicht mehr so trocken, wie sonst zu dieser Jahreszeit.
Nun ist es fast Ende Oktober und ich habe weder an meinen Händen noch Beinen etwaige Trockenheitszeichen.
Meine Conclusio lautet daher: Bereits durch das Weglassen gewisser Lebensmittel kann man extrem viel bewirken.“