Ein Dankeschön an Nadine P. – sie hat diese Selbsterfahrung zur Verfügung gestellt!

Ich bemerke bei mir des öfteren Symptome eines Milz Qi und Milz Yang Mangels. (z.B. Abneigung gegen kaltes Essen/Getränke, unverdaute Nahrungsreste im Stuhl…)
Letzten Sommer habe ich einen großen Topf Gurkensuppe gekocht. Meinen Kindern hat diese Suppe nicht geschmeckt, also musste ich sie alleine essen. Am ersten und zweiten Tag aß ich die Suppe zu Mittag. Da gab es noch keine Veränderung. Am dritten Tag aß ich die Suppe mittags und auch zum Abendessen; am nächsten Morgen hatte ich Durchfall.

Die Suppe war thermisch zu kalt, obwohl die Gurken gekocht waren.
Ich habe an diesem Tag bewusst auf kalte LM verzichtet – egal ob roh oder gekocht – und Fenchel-Kümmel-Anistee getrunken und schon am nächsten Tag war der Stuhl wieder normal geformt.