Lieben Dank an Julia für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung

„Ich habe einen großen Längsriss auf der Zunge im Magenbereich und Gott sei Dank keine schwerwiegenden Symptome eines MagenYin-Mangels. Dieser Längsriss ist anscheinend konstitutionell durch meinen Vater an mich weitergegeben worden, auch er hat einen stark ausgeprägten Längsriss auf der Zunge.

Aus diesem Grund wende ich regelmäßig warme, gekochte Mahlzeiten mit saftiger Kochmethode an; ich versuche, vermehrt Suppen als Vorspeise zu essen und trocknende Lebensmittel und Getränke wie z.B. Kaffee und grünen Tee wegzulassen. Auch erhitzende Gewürze wie Zwiebel und Knoblauch werden nicht mehr verwendet.
Dieser Prozess hat etwa 2-3 Monate gedauert; ich habe eine deutliche Verbesserung meines Längsrisses auf der Zunge bemerkt – er ist nicht mehr so tief und nicht mehr so breit.

Seit dieser Zeit koche ich nicht mehr mit scharf-heißen Gewürzen und reduziere trocknende Lebensmittel extrem.
Die tägliche Suppe konnte ich bis dato leider noch nicht regelmäßig einführen, haber aber bemerkt, wie wohlig warm sie ist und wie gut sie meiner Mitte tut. Die herbstlichen und winterlichen Monate werden dafür wieder genutzt.“