Lieben Dank an Michaela für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung
Mein Lebensgefährte weist eine Hitze-Symptomatik auf und deshalb habe ich ihm einen Tee aus Passionsblume, Melisse, Rosenblüte, Hopfen und Johanniskraut à 20g in der Apotheke mischen lassen.
Um die Wirkung des 5-Kräuter-Tees auch für mich auszuprobieren, führte ich einen Selbstversuch über eine Woche durch. Ich selbst leide unter keinen Hitze-Symptomen und war deshalb sehr gespannt was passiert.
Täglich habe ich abends eine Tasse mit einem gehäuften Esslöffel des 5-Kräuter-Tees, fünf Minuten gezogen, warm getrunken. An meiner Ernährungsweise habe ich nichts geändert.
Üblicherweise habe ich morgens Stuhl, der geformt ist. Nach dem dritten Tag des Selbstversuchs merkte ich eine Veränderung meiner Verdauung. Mein Stuhl wurde weicher und war nicht mehr geformt, sondern ähnelte mehr einem Haufen. Ich trank den Tee für insgesamt vier Tage weiter und mein Stuhl wurde immer weicher bis hin zu beinahe Durchfall.
Nach insgesamt einer Woche brach ich meine Selbsterfahrung ab und trank abends wieder meinen Fenchel-Kümmel-Anis-Tee. Innerhalb weniger Tage normalisierte sich mein Stuhlverhalten und ich hatte wieder wie gewohnt geformten Stuhl. Ich war fasziniert, wie schnell sich die Verdauung sowohl in die eine, als auch in die andere Richtung verändern kann.