Die Auswirkungen waren intensive Symptome von Hitze, Trockenheit. Ich merkte, wie schnell meine Lippen trocken wurden, auch die Haut über den Lippen waren trocken und gerötet. Die Fingerspitzen wurden rau und die ganze Handinnenfläche wurde sehr trocken. In der Nacht hat ich sehr ausgetrocknete Mundschleimhaut und trockenes Gefühl im Rachen, eine Hitze im Kopfbereich und Herzklopfen. Auf Druck verspüre ich Schmerz am Kopf rechts hinterm Ohr!

Durch die Hitze kam es in der Folge zu massiven Knieschmerzen, Verminderung der Gelenksschmiere und Schmerzen bei Bewegung. Am Morgen fühlten sich die Bänder und Sehnen beim Aufstehen und Weggehen schmerzvoll an. Ich hatte hochtoniges Ohrensausen. Der linke Zungenrand war rot und brennend. Der Harn war wenig, der Stuhl trocken und klumpig! Ich bemerkte, dass auch mein Haar trocken und splissig wurde.

Sofort ließ ich den Bärlauch weg, begann wieder mit saftiger, kühlender Ernährung.
Nach einem Tag ging es mir schon besser und das brennende Gefühl auf dem Zungenrand hörte auf. Die Hitze ließ nach.
Am zweiten Tag machte ich mit der saftigen Ernährung weiter; dabei wurde die Mundtrockenheit spürbar besser und ich hatte keine so trockenen Lippen mehr. Die Haut um den Mund fühlte sich wieder normal befeuchtet an.
Am dritten Tag hatte ich wieder einen normalen Stuhlgang.
Diese Maßnahmen musste ich noch eine Woche streng einhalten, da die Geschmeidigkeit in den Gelenken noch dauerte, bis ich wieder schmerzfrei ohne Spannungsgefühl gehen konnte.