Einschlafprobleme (2), Innere Unruhe, Nervosität (2)

Weizen-Dekokt

Zutaten

  • 100 g Weizen (bekommt man im Supermarkt)
  • Wasser

Zubereitung

  • Den Weizen in 1 Liter kaltem Wasser mindestens 30 Minuten zugedeckt ziehen lassen (Kaltauszug)
  • Aufkochen
  • Nach dem Aufkochen 30 Minuten lang zugedeckt auf kleinster Flamme köcheln
  • Danach in ein Extragefäß abseihen
  • Den gleichen Weizen mit 1 l heißem Wasser wieder aufkochen und nochmals 30 Minuten auf kleinster Flamme zugedeckt köcheln
  • Danach den zweiten Sud mit dem ersten Sud vermischen
  • Täglich können bis zu 3 x 1/4 l (3 Tassen) verteilt über den Tag getrunken werden

Erweiterungsmöglichkeit

  • Mit roten Datteln
  • Mit Bocksdornfrüchten (Gojibeeren)
  • Mit Cranberries
  • Damit wirkt die Abkochung auch Blut bildend

Wirkung

  • Weizen wirkt befeuchtend und kühlend
  • Geist beruhigend
  • Substanz nährend
  • Bei innerer Unruhe, Einschlafstörungen und Nervosität

Vorsicht

  • Kann nicht bei Zöliakie verwendet werden
/von
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