Lieben Dank an Anna für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung
Meine Gelenke knacksen, ich sehe abends schlecht (vor allem beim Autofahren), meine Augen tränen ab und zu. Während der Mens Verschlechterung dieser Symptomatik und Auftreten von Schwindel vor allem bei schnellem Aufstehen.

Ich habe 2-3mal pro Woche Rindfleisch oder Süßwasserfisch in mein Ernährungsschema integriert und habe viel blut-und säftebildende Gemüsesorten gegessen (Brokkoli, Mangold, Spinat, Karotten, Kürbis) und die trocknenden Kräuter weggelassen (Thymian, Salbei, Brennnessel, Kardamom). Weiters habe ich 3 Eier pro Woche verzehrt und zusätzlich immer wieder Walnüsse und Cashews gegessen – gering portioniert, um die Stagnation nicht zu fördern. Ab und zu naschte ich auch reife Beeren oder Datteln oder Erdnüsse. Alternierend habe ich täglich entweder 1 Tasse Petersilientee oder verdünnten Traubensaft getrunken. 2 Tage vor der Mens gönnte ich mir ein Beef Tartar.

Mein LeberBlutmangel-Syndrommuster hat sich schon ab der 1. Mens mit vorangegangener Ernährungsumstellung deutlich verbessert. Der Schwindel war weg und auch das Tränen der Augen wurde geringer. Im 2. Monat verbesserte sich die Nachtsicht, dennoch ist sie noch nicht optimal. Im 3. Monat war das Tränen der Augen weg, aber das Knacksen der Gelenke ist weiterhin da. Nun möchte ich es zusätzlich mit der von dir veränderten Leberblut-Mangel 1-Mischung probieren.