Lieben Dank an Andrea für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung
Ausgangssituation:
1) Wenn ich morgens aufwache, bin ich entspannt und ruhig – kaum bewege ich mich, spüre ich regelrecht etwas ein- bzw. hochschießen, und es steigt innere Unruhe hoch, die ich von untertags kenne und die mich vor allem abends nicht müde werden lässt.
Dieses Hochschießen ist manchmal so stark, dass ich danach Kopfweh habe.
2) Sehr oft habe ich nach dem Essen, auch nach kleinen Essensmengen, ein übermäßig starkes und unangenehm lange anhaltendes Völlegefühl im Magen.

Wiederholt getrennt voneinander probiert; reproduzierbar: Ca. 30 bis max. 60 Minuten nach dem Trinken einer sehr kleinen Tasse schwarzen Kaffees verschwindet sowohl dieses beschriebene Kopfweh als auch das übermäßige Völlegefühl nach dem Essen.
Kaffee senkt tatsächlich sehr gut und kann gezielt dafür eingesetzt werden. Dazu reichen auch kleine Mengen, es genügen also ein paar Schlucke schwarzen Kaffees, um die senkende Wirkung zu spüren.