Herzlichen Dank an Nicole J. für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung

Ich leidete ca. seit 8 Jahren an Aphten. Diese hatte ich dauerhaft im Mund, da mir die Schulmedizin (Zahnarzt und Hausarzt) nicht wirklich helfen konnten. Ich bekam lediglich eine Cortisonsalbe zum Auftragen, wenn es zu schlimm war. Zu dieser Zeit ließ ich sehr oft mein Mittagessen ausfallen und aß lediglich am Abend noch schnell ein Brot mit Salami oder Knabbernossi. Außerdem kam bei mir in fast jedes Essen Zwiebel/Knoblauch oder Aromat (Gewürzmittel) für den Geschmack.

Was wurde konkret unternommen:
Ich habe mind. 3x am Tag gekocht gegessen und auf jegliche Art von erhitzenden Lebensmittel (Zwiebel, Knoblauch, Aromat-Pulver, Paprikapulver, Curry) verzichtet. Des weiteren begann ich täglich entweder Kompott oder Suppe zu essen.

Erste Besserung bemerkte ich nach ca. 1-1,5 Monaten, da meine Aphten erst alle abheilen mussten. Die aphtenfreien Phasen wurden immer länger – nach ca. 4 Monaten war ich auf Dauer komplett aphtenfrei. Ich bekomme nur mehr Aphten, wenn ich zu scharf (Chili, Curry, Paprikapulver) esse oder ich gerade sehr viel Stress habe. Da bekomme ich jedoch auch nur mehr 1 Aphte, die nach 1 Woche wieder abgeheilt ist.