Herzlichen Dank an Nicole J. für die Bereitstellung dieser Selbsterfahrung

Bevor ich mit der TCM-Ausbildung begonnen habe, hatte ich mindestens 1x im Monat Kopfschmerzen. Es waren keine stechenden Kopfschmerzen, sondern eher dumpf und helmartig. Aufgetreten ist dieser Kopfschmerz vermehrt bei nass, kaltem Wetter draußen (Herbst).

Mit meiner TCM-Ausbildung habe ich ziemlich bald herausgefunden, dass dies an meiner zu befeuchtenden Ernährung liegt. Vorher aß ich mehrmals täglich Brot, ca. 4-5x/Woche Milchprodukte, Nudeln und täglich meine Süßigkeiten. Ich habe begonnen, diese Lebensmittel vollkommen zu meiden. Auf Joghurt, Nudeln und Süßes habe ich komplett verzichtet und Brot gab es nur mehr 1x/Woche zum Frühstück.

Im ersten Monat meiner Ernährungsumstellung hatte ich noch 1x Kopfweh, danach nicht mehr. Ich habe diese Kopfschmerzen komplett wegbekommen. Sie treten nur mehr dann auf, wenn ich mit der Ernährung wieder „schlampig“ werde.

Der enorme Verzehr von zu befeuchtenden Lebensmitteln hat bei mir zu Feuchtigkeitsbildung geführt, welche sich in dumpfen Kopfschmerzen geäußert haben. Im Herbst bzw. bei nass/kalten Wetter haben sich die Symptome verstärkt, da ich selbst bereits zuviel Feuchtigkeit und Kälte im Körper hatte. Weshalb es mir auch im Sommer mit den Kopfschmerzen immer besser ging.